Frisk med lavkarbo - Selskap og helg
Bekfreftelsen - Frisk med lavkarbo
Frisk med lavkarbo - Frokost og lunsj
Frisk med lavkarbo - 100 oppskrifter
Frisk med lavkarbo - nytt liv med riktig mat
Kursene arrangeres på et fantastisk nydelig sted som heter Akinon og som drives av Linda og Helge Stokke. Akinon Resort Center ligger i La Nucia. 30 minutter nord for Alicante på Costa Blanca i Sør-Spania. Akinon åpnet i 2009. Anlegget er på 23 mål, har 45 leiligheter/værelser og en stor naturpark. I tillegg har de en imponerende spaavdeling som tilbyr oppbyggende og avslappende velværebehandlinger for stressreduksjon og ny vitalitet.
Hexeberg har også startet nettstedet lavkarboklubben. Her finner du blandt annet mange gode oppskrifter, nettforum, eksperter, artikler, skusseshistorier, kostholdsdagbok og nettmøter.
Kursene passer for alle som er opptatt av livsstilsendring.
* Lære om livsstilsykdommer og hvordan maten påvirker kroppen vår
* Leger fra Dr. Hexeberg klinikk holder foredrag om "mat som medisin"
* Du får bli med på kjøkkenet med dyktige kokker som lærer deg mye nytt og inspirerende
* Fysisk aktivitet tilpasset deg. Som svømming/bassengtrening, fjellturer, pilates, yoga og trening i helsestudio
* Gruppearbeid og sosialt samvær
* Utflukter som gir deg en smakebit på Spania litt utenom turistløypene
* En Spa ryggmassasje er inkludert i kurset.
* Muligheter for så mye spabehandlinger du vil (egen prisliste)
* Overnatting i moderne flotte leiligheter
* I kursavgiften er frokost, lunsj og middag med drikke inkludert
Et lavkarbo kosthold kan bedre helsesituasjonen for enhver på ulike måter:
* Overvekt, fedme og høyt blodtrykk
* Trøbbel med mage og cøliaki
* Hodepine og migrene
* Hormonforstyrrelser som diabetes, hypotyreose og PCOS
* Muskelsmerter, fibromalgi, energitap og ME
* Ulike kroniske betennelser som leddgikt, psoriasis, Chrhns sykdom og ulcerøs kolitt
Meld deg på et kurs du også!
Litt bilder fra kursoppholdet, Akinon og fra utflukter vi hadde.
Her er bilder fra min leilighet på Akinon. Hver leilighet er innredet i forskjellige stiler og farger. Alt er rent og pent og meget gjennomført til hver minste detalj.
Jeg er kjempefornøyd med kurset og oppholdet på Akinon. Det var en helt fantastisk uke hvor jeg fikk lært mye nytt om mat, kropp og helse, deilig trening i flotte omgivelser, spiste utrolig mye god mat, matkurs/ vi lagde mat på kjøkkenet med kokken, tur til matmarked, nye hyggelige bekjentskaper, tid til avslappning, tid til seg selv, tid til å skype med de hjemme, utflukter, spabehandlinger, sol og varme.
En kick-start på min livsstilsendring!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Takk for at du legger igjen et lite spor etter deg :)